אפי-נו דלפין- הוראות שימוש

יולדת יקרה,

מכשיר אפי-נו EPI- NO הינו כלי עזר בעל ערך רב בהכנת גופך ללידה. האפי-נו מותח ומכין את אזור החיץ הנקבי בצורה איטית, טבעית ועדינה וע"י כך מקטין בצורה משמעותית את הסיכוי לקרע או צורך בחתך החיץ Episiotomy.

כאשר החיץ הנקבי שלם, התחדשות הרקמות והשרירים נעשית ביתר קלות ואת לא תסבלי מהתופעות הלא נעימות של חתך, קרעים, תפרים, וצלקות.

מכשיר האפי-נו יקל על לידתך ועל לידת תינוקך. בנוסף, האימון של שרירי רצפת האגן עוזר למנוע בעיות של צניחת רחם ובריחת שתן.

תיאור המוצר:

מאמן לידה אפי-נו מורכב מבלון מתנפח עשוי סיליקון, המחובר למשאבת יד. התקדמות האימון נמדדת ע"י מדידת קוטר הבלון המנופח לאחר שהבלון המנופח מוצא מהנרתיק.

מכשיר זה מאושר ע"י התקן האירופי למכשור רפואי European EC Regulations ומשרד הבריאות בישראל.

מטרות השימוש במכשיר:

האפי-נו הינו מכשיר אימון למטרות הבאות:

1. חיזוק שרירי רצפת האגן לפני הלידה.

2. למתוח באופן הדרגתי את רקמות הפות, החיץ הנקבי ושרירי הנרתיק לפני לידה.

מאמן הלידה אפי-נו משמש ככלי עזר בלידות ראשונות וכמו כן גם בלידות חוזרות (כאשר אין סיבה רפואית האוסרת על השימוש בו).

באין המלצה ספציפית מן המיילדת או הרופא, מומלץ להתחיל להתאמן באפי-נו כשלושה שבועות לפני מועד הלידה המשוער.

מקרים בהם אין להשתמש במכשיר:

אין להשתמש במכשיר האפי-נוI במקרים הבאים:

• כאשר אין אפשרות ללידה ווגינאלית עקב מצב העובר או שליית פתח.

• כאשר סכנת הזיהום גדלה עקב ירידת מים או מצב קיים של פתיחה של 3 ס"מ.

• פצעים באברי המין.

• דימום וגינאלי פעיל.

• תחת השפעה של אלכוהול או סמים.

ניתן להשתמש באפי-נו בייעוץ רופא או מיילדת בתנאים הבאים:

• במקרה של נזק עצבי כתוצאה מרמות גבוהות של סוכר בדם באופן קבוע Diabetic Neuropathy

• במקרה של שיתוק גפיים תחתונות Paraplegia.

• במקרה של טרשת נפוצה.

• תחת השפעת משככי כאבים המעלימים תחושת כאב באזור הנרתיק.

• ורידים מורחבים בנרתיק ובשפתיים.

מידע חשוב/ אזהרות:

• לפני שימוש ראשוני או לאחר הפסקת תרגול של מעל ארבעה שבועות, עליך לנפח את הבלון ע"י סגירת הבורג וללחוץ כעשר לחיצות רצופות על משאבת היד. לאחר מכן, פתחי את הבורג, שחררי את האוויר כך שהבלון יחזור לצורתו המקורית. פעולה זו מאפשרת בדיקת שלמות הבלון ומפתחת מיומנות שליטה במכשיר. אם המכשיר ניזוק אין להשתמש בו, ויש להתקשר לספק המכשיר.

• אין להשתמש באפי-נו תחת מים (באמבטיה) מפני שחדירת מים למכשיר עלולה להזיק למנגנון המכשיר.

• יש לאחסן את המכשיר הרחק משמש ישירה .

• אין להשתמש באפי-נו לאחר שעבר תאריך התפוגה או יותר משני הריונות.

• אנו ממליצים לך לרחוץ היטב את הידיים במים וסבון לפני כל שימוש במכשיר האפי-נו יש למלא את הוראות הניקוי והחיטוי הניתנים בהמשך.

• אין להשתמש בחומרי סיכה המכילים שמן או שמנים אתריים העלולים להזיק לבלון.

• בתחושת כאב יש להפסיק את התרגול עם האפי-נו.

• בזמן התרגול, כאשר הבלון מנופח בתוך הנרתיק, יש להימנע מתנועתיות יתר כדי למנוע תנועות בלתי נשלטות של הבלון.

הוראות שימוש להכנה ללידה:

• בחרי מקום נוח לאימון באפי-נו כך שלא יהיו הפרעות בזמן התרגול. לפני השימוש שבי או שכבי בנוחות, כשפלג גופך העליון בצורת חצי ישיבה או ישיבה זקופה. במשך הזמן נסי תנוחות שונות וגלי את התנוחה הנוחה לך ביותר. ניסיונות אלו יכולים לעזור לך לגלות תנוחה הנוחה לך ללידה.

• אפשרי לעצמך כ- 30 דקות כולל זמן להרפיה ורוגע בכל אימון.

• תרגלי את השימוש באפי-נו לפני הכנסתו לנרתיק: נפחי את הבלון ע"י סגירת הבורג ולחצי כעשר לחיצות על משאבת הבלון. תרגלי את סיבוב הבורג הסוגר ע"מ להחזיק או לשחרר את האוויר בבלון לפי הצורך.

תוכנית אימון בשלושה שלבים

1. אימון רצפת האגן

• כעת, סגרי את הבורג ונפחי שוב את הבלון רק מעט, גודל שיאפשר החדרתו לנרתיק ללא בעיה.

• ניתן לסכך את הבלון מעט עד למותן (שקע) ע"מ להקל על החדרתו. סיכוך יתר יגרום לבריחת הבלון החוצה מהנרתיק. מומלץ שימוש בג`ל על בסיס מים, ללא שמן.

• החזיקי את הבלון בתחילת הצינור המחבר והכניסי כ--1/2 - 2/3 מאורכו של הבלון לתוך הנרתיק. אין להכניס את הבלון לכל אורכו. מותן הבלון מייצב את עצמו בפתח הנרתיק ע"י סיבוב קל והזזת הבלון מעלה מטה חושי את גבולות אזור החיץ הנקבי. הרפי את גופך למרות שתחושות אלו חדשות ומשונות עבורך. עד האימון השלישי תוכלי להגיע לשגרת אימון שתתאים לך באופן אישי.

• כעת כווצי את שרירי רצפת האגן תוך ניסיון למשוך את הבלון פנימה למשך כ-10 שניות. לאחר מכן הרפי את שרירי רצפת האגן למשך 10 שניות וחזרי על תרגול זה במשך כ-10 דקות. ע"י נגיעה בבלון תוכלי להרגיש את תנועתו פנימה בעת כיווץ שרירי רצפת האגן. בצורה כזו תוכלי להיווכח שאת מתרגלת בצורה נכונה.

2. מתיחת הפרינאום (חיץ נקבי)

• כשהאפי-נו בנרתיק, נפחי לאט לאט את הבלון לפי תחושתך האישית של לחץ ונוחות. לאחר הניפוח השאירי את הבלון המנופח בתוך הנרתיק עד כ-10 דקות. אל תגרמי לעצמך כאב, הניפוח צריך להיות עד לגבול האי נוחות. תחושה קלה של "שריפה" מאמתת את המתיחה. בתרגול הזה, העור, הרקמות והשרירים באזור החיץ הנקבי ותעלת הלידה נמתחים ומורחבים בצורה עדינה והדרגתית.

• מאימון לאימון הגדילי באופן הדרגתי את גודלו של הבלון. את תחושי תחושת לחץ על השרירים וזה נורמאלי. בכל עת את יכולה לצמצם את גודל הבלון ע"י פתיחת בורג השחרור במשאבת היד.

3. 'לידת' הבלון

• לאחר גמר שלב המתיחה שחררי את הבלון המנופח החוצה ע"י הרפיית שרירי רצפת האגן (שלב הלידה). תחושת הלחץ מוגברת בזמן יציאת הבלון החוצה ויתכן שתחושי אי נוחות. לכן, באימונים הראשונים מומלץ להקטין לפני כן את קוטר הבלון ע"י פתיחה קצרה של בורג שחרור האוויר.

בהמשך האימון עם האפי-נו יהיה לך יותר קל לשחרר החוצה את הבלון. בהדרגתיות הגדילי את קוטר הבלון ואל תתייאשי אם את לא משיגה תוצאות בהתחלה.

• במידה והבלון אינו יושב נכון בנרתיק ויוצא מוקדם מדי, רצוי להחדיר את הבלון קצת יותר עמוק לפני שאת משחררת אותו החוצה (אך למקסימום 3\2 מגודל הבלון).

• ניתן לראות את התקדמות האימון ע"י מדידת קוטר הבלון בעזרת לוח המדידה המצורף בחוברת ההדרכה או בעזרת סרט מדידה. מדידת גודל הבלון תעשה רק לאחר הוצאתו מהנרתיק.

• חזרי על הפעולות המתוארות מספר פעמים בכל תרגול.

אימונים אלה יעזרו לך לקבל "תחושת לידה", ויכינו אותך היטב ללידה הקרובה.

כל אימון מקטין את הסיכוי לנזק לחיץ הנקבי שלך.

לאחר כשבועיים של אימון תגיעי לשיא דרגת האימון כאשר את מסוגלת ללחוץ החוצה בלון שמנופח לקוטר של כ-8- 10 ס"מ או היקף של 32 ס"מ, שזה גודל ממוצע של ראש של תינוק. עם הגיעך לקוטר של 8-10 ס"מ יש להתמקד באימון שרירי רצפת האגן ותרגול הלידה. לא מומלץ לנפח את הבלון יותר מ 10 ס"מ.

• כדי למנוע יציאה מוקדמת של הבלון לפני גמר זמן האימון, הימנעי מסיכוך יתר . כדי למנוע בריחת האפי-נו מהנרתיק, החזיקי בתחילת הצינור או סגרי את הרגליים ונסי שכיבה על הצד.

ניקוי וחיטוי:

יש לנקות את מכשיר האפי-נו לפני השימוש הראשון ולאחר כל שימוש לפי ההוראות הבאות:

• סגרי את ברז הניפוח ונפחי את הבלון ע"י כ- 10 לחיצות על משאבת היד.

• נקי בזהירות את הבלון ע"י שטיפה במים חמים (לפחות 40 מעלות) וסבון במשך דקה או שתיים.

הרחיקי את משאבת היד מהמים בזמן ניקוי הבלון. חדירת מים למשאבת היד עלולה לפגום ביעילות המכשיר.

• שטפי היטב את הבלון במים זורמים.

• יבשי את המכשיר היטב ע"י הנחתו על משטח נקי.

• מומלץ לחטא את המכשיר ע"י ניגוב הבלון עם אלכוהול 70%. • לאחר הניקוי יבשי היטב את המכשיר ושמרי אותו בתיק כאשר הרוכסן סגור, עד לשימוש הבא.

• במידה וחלף יותר משבוע בין אימון לאימון, מומלץ לחזור על הניקוי והחיטוי לפני השימוש.

אזהרה:

• כדי למנוע העברת זיהומים, אין להעביר מכשיר זה מאישה לאישה.

• יש להתחיל באימון לידה לא לפני שלושה שבועות מתאריך הלידה המשוער.

• יש לאחסן הרחק מהישג ידם של ילדים.